По прогнозам синоптиков жара отступит еще не скоро, а в ближайшие выходные еще более усилится. Департамент здравоохранения мэрии городского округа Тольятти убедительно просит вас быть внимательнее к своему здоровью.
Несколько советов от заместителя главного врача Городской станции "Скорой помощи" Сергея Хабибуллина, как пережить жару:
1. Первый, и главный: больше пить! Желательно слегка охлажденную воду или минералку без газа в количестве от 3 литров.
2. Чаще ополаскиваться прохладной (не холодной) водой.
3. Выходя на улицу, обязательно надевать головной убор.
4. Людям, страдающим хроническими заболеваниями не забывать принимать назначенные доктором препараты.
При резком ухудшении самочувствия в жару и наступлении обморочного состояния:
1. Положить прохладный компресс на лоб, поскольку при повышении температуры тела, самое уязвимое место – это голова.
2. Еще раз напоминаем – больше пить!
3. Вызвать "Скорую". Номера с мобильных телефонов: Билайн – 030, Смартс – 003, Мегафон – 030303, МТС – 03*.
|