Создание, ликвидация, реорганизация ЮЛ и ИП. Быстро, качественно, надежно, без отказов, недорого! Тел. 8482 785225
Тольятти-Новости
   
18+
Система Orphus
Программы и акции Кредиты Пластиковые карты Вклады Другие услуги
Больницы Салоны красоты Новости Статьи
Новости Автомобиль Интервью Персоны Результаты Расписание гонок Фотоотчеты Видео Партнерам
21.07.10 10:37

Самарские врачи дают советы, как вести себя в жару

Версия для печати
Самарские врачи дают советы, как вести себя в жару Этим летом в Самарской области природа бьет все температурные рекорды. А синоптики вновь прогнозируют усиление жары. В это время особенно важно соблюдать рекомендации врачей. О том, как помочь пережить аномальную жару детям и уберечь их от перегревания, рассказала главный педиатр Самарской области Людмила Каткова.

Время пребывания на солнце лучше уменьшить до минимума. В жаркое время года дети должны получать достаточное количество жидкости. Малыши в возрасте от 10 дней до трех месяцев – 135-150 миллилитров на килограмм массы тела в сутки; от трех месяцев до года – 125-150 миллилитров; от года до четырех – 125-105 миллилитров; от 4 до 11 лет – 105-75 миллилитров; в 14 лет – 55 миллилитров. Питаться лучше легкой нежирной пищей, небольшими порциями. Кормящим мамам лучше не прекращать кормление грудью, даже если ребенку исполнился уже год. Грудное молоко содержит очень много защитных веществ, и детский организм будет слабее, если их лишится.

Гулять утром желательно только до 11.00, а вечером – после 16.00. Так можно избежать воздействия прямых солнечных лучей, которые и вызывают солнечный удар. Нередко можно увидеть на самарских пляжах молодых мам с детьми, которые жарятся на солнце без головных уборов по несколько часов кряду. Это недопустимо. На прогулки нужно выходить обязательно в светлых головных уборах. Одежда ребенка должна быть свободной, из хлопчатобумажных тканей. Тогда она не будет затруднять циркуляцию воздуха и теплоотделение. Обувь тоже лучше носить свободную, по возможности открытую.

Очень важно соблюдать режим купания. Несмотря на то, что температура воды в Волге достигла 23 градусов, купания в реке не должны быть длительными. Дошколята в первый раз вообще могут купаться не больше 10-15 минут. Потом ежедневно водные процедуры можно на 5-10 минут увеличивать. Вода такой температуры, кстати, обладает хорошим закаливающим действием. Но закаляться нужно систематически, постепенно. Тогда осенью и зимой можно увидеть хороший результат: простуды будут не страшны.
Не нужно позволять детям находиться на пляже совсем без одежды — в песке содержится огромное количество возбудителей различных заболеваний. В жаркую погоду вообще очень важно соблюдать личную гигиену. Руки нужно мыть как можно чаще. Обращать внимание на сроки хранения продуктов, особенно скоропортящихся. Овощи и фрукты промывать очень тщательно, теплой и холодной водой. Если этого не делать, можно подхватить острую кишечную инфекцию, а то и серозный менингит.

Медики советуют, если вдруг у взрослого человека или ребёнка появились вялость, учащённое сердцебиение, рвота, потеря сознания, его следует переместить в прохладное место, освободить от стесняющей одежды, обтереть влажной салфеткой, приложить холод к голове и немедленно вызвать врача.

Возврат к списку

Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться
Поделиться: Twitter В контакте Мой мир facebook
Код для блога: Livejournal Livejournal Я.ру Я.ру LiveinternetLivinternet.ru Скопировать код



20.05.2022  Открытие Студвесны установило рекорд "Солидарность Самара Арены" по числу зрителей

19.05.2022  Около 45 тысяч зрителей на стадионе "Солидарность Самара Арена" дали старт 30-й Студвесне

19.05.2022  Владимир Путин обратился к участникам 30-й "Российской студенческой весны"

18.05.2022  Банк "Открытие": самым безопасным и удобным видом транспорта самарцы считают автомобиль, самым выгодным – общественный транспорт

18.05.2022  Дмитрий Азаров провел совещание с представителями садово-дачных товариществ региона

17.05.2022  В Самаре стартует XXX "Российская студенческая весна"

16.05.2022  Самарская область будет сотрудничать с городом Снежное в ДНР

16.05.2022  Дмитрий Азаров вместе с многодетными родителями высадил "Аллею семей Самарской области"

15.05.2022  Аренда квартир в Самаре за квартал подешевела на 6%

14.05.2022  Самарские ученые разработали робота для спасения космонавтов в открытом космосе






о серверепартнеры
рекламодателямобратная связь


Все замечания, пожелания и предложения присылайте по адресу. По вопросам размещения рекламы обращайтесь в . Авторские права на дизайн и всю информацию веб-сайта, подбор и расположение материалов принадлежат учредителю ФЭР "Альтернатива". Все права защищены и охраняются законом, при использовании материалов сервера гиперссылка на ИС "Тольятти-Новости" обязательна. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77-25259 от 18 августа 2006 года, выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.